이미지=유튜브갈무리 도널드 트럼프 미국 대통령이 최근 미군 장성급 지휘관 800여 명을 워싱턴으로 불러 지휘관 회의를 열고 군 기강 강화와 외적 관리 기준 준수를 강하게 주문한 것으로 알려졌다. 회의에서는 병사들의 체력과 군인다운 외형을 유지하는 것이 작전 수행 능력과 직결된다는 점이 거듭 강조됐다.

피트 헤그세스 국방장관은 회의에서 체력 미달과 외모 규정 위반을 더 이상 간과하지 않겠다는 입장을 밝혔다. 그는 “비만 장병과 무단 수염 기르는 행위는 용납하지 않는다”며 미군의 기본 체력 기준과 외형 규정을 다시 엄격하게 적용하겠다고 했다.

이 같은 규율 강화 움직임은 일반인의 건강 관리 방식에도 영향을 미치고 있다. 미군의 대표적인 체력 훈련법인 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등 맨몸 운동은 장비 없이 간단하게 수행할 수 있어 일상 루틴으로 채택하는 이들이 늘고 있다. 해당 운동은 심폐 기능 향상과 근력 유지에 효과적이며 체지방 감소와 스트레스 완화에도 도움이 되는 것으로 평가된다.

식단 관리 역시 관심 요소다. 군대식 식단은 단백질 중심 구성과 규칙적인 식사 시간 유지가 특징이다. 다만 급하게 먹는 군대식 식습관은 과식으로 이어질 수 있다는 점에서 전문가는 주의가 필요하다고 조언한다.

체형과 체지방률 기준을 엄격히 적용하는 미 육군 규정(ABCP)에 따라 일부 장병이 지방흡입 등 의료적 시술을 고려하는 사례도 보고된다. 체지방률 기준을 충족하지 못하면 진급이나 교육 과정에서 제한이 발생하기 때문이다. 최근 국내에서 근무하는 주한미군 사이에서도 체형 관리에 대한 관심이 높아지고 있는 것으로 전해졌다.